2017年09月15日

ダンスバトルで必要な要素!①

「まずは体力を付けよう!!!」

こんにちは!(≧∇≦)
ダンスおたくでへたれなトモです!

昼間は仕事をしながら、夜はダンスしてる社会人ダンサーです!教えもやってます!
主にSOUL&LOCKとPOPが得意ですが、HIPHOPやたまにナンチャッテJAZZも踊っちゃいます!(笑)

さてさてこのダンスブログのメインテーマなんですが…

【どうやったら、へたれダンサーから脱出できるか?∑(゚Д゚)】

を客観的に見て考えて、それを何とか上達していきたいと願い、ダンスにまつわる事を書いていこうと思います!(*^o^*)

それでは初投稿のテーマ!

「ダンスバトルに必要な要素!」

はい!大きく出ちゃいました!(^_^;)

というか…

実はほとんどバトルとか出ないんですが(笑)、これからちょくちょく
出ようかなと思ってるんです(*^o^*) ←この時点ですでに、ヘタレです!(笑)

でもちょっと待って!!!!!!!

何も考えないで出ると、コテンパンにやられますよね((((;゚Д゚)))))))
なので必ず対策となる練習が必要になります!(^。^)
なのでどういう練習が必要かを、何回かに分けて書いていこうと思います。

実はこの間久しぶりに、バトルに出たんですけどその時感じたのは、
自分の良い所を見せようとするので、ただ普通に振りを踊るよりも体力を
消耗するということです!(^_^;)

もちろんこれには、「場慣れ」という事もありますが、それでも何人かで踊る時よりも
確実に消耗します!なんたってソロのダンス!!相手やギャラリーにアピールしないと駄目!!


つまりこういう流れです…



「よーし!良い所を 見せるぞー!」

〜〜〜〜ガンガン踊りまくり、必死にアピール〜〜〜〜

「あ!やべ!体力の消耗がはやい!身体が重いし足が上がらない!!∑(゚Д゚)」
「へたれダンサー決定!!(ノ_<)」


はい!こうなりますね。(笑)

予想以上に普段と違います!なにせ自分1人しか居ない空間だから、
みんなの視線が痛い痛い!!∑(゚Д゚)
余計に力が入りやすくなるので、体力の消耗が激しすぎ!!∑(゚Д゚)

なのでこの問題から片付けていこうと思います!(≧∇≦)
ではどうやって体力や持久力をつけるか?

それは…

「相手をイメージしながら止まらないで2分くらい、
ガンガン踊りまくるシャドー ソロバトル!
それを何セットもやり踊り込む!!」

え?それだけ!?

って思いますよね(^_^;)


でもダンス的にいうとシンプルにこれしかないと思います!
何故かといえば、ダンスというのはかなり複合的な動きなので…

「身体のここ一か所を鍛えれば良い!」

というものがありません。これは通っているスポーツクラブのスタッフさんにも
相談した結果です!

それだけダンスというのは、複合的な動きなんです。相談してみて改めて思いました。

あとはベースの体力を付けるためにランニングなんか良いと言われました。
そうやって総合的に高めていくのが、一番良いと思います!(*^o^*)

あと、ガンガン踊ったソロバトルの一番最後に!!!

ウイッチウェイを、1分くらい全力で踊る!!!!∑(゚Д゚)

めっちゃツライす!(笑)

【今回のブログのまとめ】
★ダンスは複合的な動きなので体力をつけるのには、どこを鍛えるか…ではない!
★シャドーダンスで本気で相手をイメージして2分くらい、ガンガン踊る!それを何セットも踊り込む!!!
★ランニングなども良い!
★ガンガン踊った一番最後にウイッチウェイ!

以上、最後まで読んでくれて、ありがとうございました!m(_ _)m


posted by tomo at 19:12| Comment(2) | バトル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
バトル!!
憧れますね〜👍
Posted by at 2017年09月15日 20:08


>さん
>
>バトル!!
>憧れますね〜👍

コメント、ありがとうございます。(*^o^*)
そうですよね、頑張りまーす😊
Posted by tomo at 2017年09月23日 19:14
コメントを書く
コチラをクリックしてください
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。